女屋先生のボイストレーニングでは、鼻👃の上の方を指で押えて…鼻の骨より上に響かせることを意識して、主に「イエアオウ…」を極力、喉にチカラを入れずに発声する！という事を行いました。横隔膜（腹筋）も使いますが…チカラ任せに使うのではなく平泳ぎの腕のフォームのように大きく広げるイメージで…中々難しく試行錯誤しながらの発声でした。 　合唱練習では、「わたりどり🦅」「群青🍀」「夕焼け🌄」を、それぞれ

女屋先生のボイストレーニングでは、横隔膜（腹筋）を使って、鼻腔を開けて響かせる！という練習をしました。日本語はあまり鼻腔を使う事がない！とのこと。使っているのは、御用聞きなどの方々の「いらっしゃい⋯」「毎度⋯」のあの特徴のある発声!?なのだそうです。 　ボイトレの仕上げとして「赤とんぼ」の他に…「わたりどり🦅」を歌いましたが、特に「あいうえお」の母音が鼻腔を使えていない場合が多い！という事でした

定演以来久しぶりの佐久間先生のボイトレ前体操🤸‍♂️では、床にうつ伏せになって腕を直角に曲げて両肘と足の爪先の４点で支え、お腹・腰を中心とした胴体を浮かして30秒！キープということをやりました。薄着の季節に木の床に肘をつくと痛くなります。筋トレ🏋️の内の腹筋プランクというメニューでしょうか。キツいですが…体幹がとても鍛えられるということですので、１畳くらいのスペースがあったらやってみよう！と思