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2026/5/16の練習は…

 佐久間先生のボイトレ前の体操🤸‍♀️では…足を肩幅位に開き、つま先立ちをして…かかと🦶をストン!と落とす、所謂かかと落としをやりました。この運動は、骨細胞を丈夫にする働きのあるホルモンの分泌を促し…骨密度🦴を増やし血糖値を安定させる効果もある!という事です。お医者さんも勧めているそうなので…積極的にやろうと思います。 


 合唱練習では「パレストリーナ🦌」で、最初、パートに関係なく各自バラバラに入り交じって一列に並んで歌ってみて…佐久間先生にも「とてもいい!」と褒められました。4声の声量のバランス⚖️がとれて聴こえるんでしょうか…。


 「みぞれ🌨️」「小猫のピッチ🐈‍⬛」「死んだ男の残したものは✝️」「ぽろぽろ💧」。それぞれ不安😨な箇所を音とりしながら…ピアノ伴奏🎹なしで…など繰り返し合わせ練習をしました。

 「おんがく🐦」は3回の通し練習をして…ブレスしないで伸ばす所、強弱で膨らませる所など意識して歌おうと思いました。「おわりのない海🌊」「きみ歌えよ🎸」「こんな夜には🌠」も本番を想定して…通しで歌いました。


 いずれにしても、定演まであと40日程なので…集中力を研ぎ澄ませて練習していこうと思います。(♪)


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2026/5/23の練習は…

女屋先生のボイストレーニングでは、横隔膜を意識して腹筋を使ってとにかく喉の奥😮を開けて!の発声をしました。喉の奥が開いているのは…アクビを🥱している時なんだそうです。  それを意識して、「オ〜イ!」や「こんにちは!」などと声出しもしてみました。細かい小刻みなメロディを歌う時も喉を鳴らさない!ことがポイントらしいです。何曲も歌う時、喉に負担のかからない発声を心掛けないといけないですね😌  合唱

 
 
 
2026/5/9の練習は…

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2026/5/2、そして5/3は集中練習!

2日(土)の女屋先生のボイトレでは…主に頭を左右に倒して首の筋を伸ばして…息を吸って…吐きながら脱力!を繰り返し行いました。それから腹筋と内腿、背筋とお尻の筋肉💪は繋がっているんだそうです。体幹をしっかり使って…喉に負担の少ない発声を心掛けたいです。  合唱練習は、始まりから終わりまでの通し練習が中心でした。  そして3日(日)は10時から17時まだの集中練習!  午前は団長宅にて…男女👫分か

 
 
 

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