佐久間先生のボイトレでは…４秒吸って10秒吐く！という事を…口呼吸と鼻👃だけの呼吸でやりました。なかなか苦しいものです。「ドレミファソファミレド⋯」のメロディで「プルプル⋯」や「ブルブル⋯」「ルタルタ⋯」の言葉で発声をしました。テンポも速く、ついていくのが大変😰でしたが…滑舌良く歌う為にも必要な訓練だと思いました。 　合唱練習では、「おんがく🐦」「おわりのない海🌊」「きみ歌えよ🎸」「こん

2日(土)の女屋先生のボイトレでは…主に頭を左右に倒して首の筋を伸ばして…息を吸って…吐きながら脱力!を繰り返し行いました。それから腹筋と内腿、背筋とお尻の筋肉💪は繋がっているんだそうです。体幹をしっかり使って…喉に負担の少ない発声を心掛けたいです。 　合唱練習は、始まりから終わりまでの通し練習が中心でした。 　そして3日(日)は10時から17時まだの集中練習！ 　午前は団長宅にて…男女👫分か

佐久間先生のボイトレ前の体操🤸‍♀️はジャンプして膝を曲げて着地したり…前屈や片足立ちをしたりしました。体の硬さとバランス⚖️感覚の無さを痛感しました。ストレッチを生活に取り入れないと⋯。発声練習では、メゾピアノの弱めの声量で「ア〜」や「ハ〜」と長く伸ばす練習をしました。高音になってくると弱く声を出せなくなるんですね。また、声を伸ばしながら…だんだん強くしてピークまで来たら徐々に弱くして…という