ボイストレーニングの前の体操🧍🧎では、つま先立ちで…膝を限界😫まで曲げたり、脚を大きく開くストレッチ等をしてみて…股関節⋯硬くなったなぁと痛感しました😞。何か日課にしなければ!!　

　ボイトレ本番の「コンコーネ11番」を今回は「カ〜」「ハ〜」や　変わった所で「ダバ⋯」で、散らばったり、ゆっくり歩きながら歌いました。「ダバ⋯」も、スキャットを歌っているみたいで楽しかったです。

「春に🌸」は、今回９割方…約１ページ分残して通して歌いました。まだ細かい所が覚えられていないのですが、早く慣れて覚えて完成に近づけていきたいです。深い味わいのあるハーモニーを🍀目指して…。

「パレストリーナ🦌」はとても久しぶりで…今回は歌詞ではなく「ラ〜」「ホ〜」「ウ〜」等で歌いました。細かくテンポの速い箇所が…何となく流れてしまいがちなので、こちらも繰り返し練習して早く慣れて…頭だけではなく🥲感覚で覚えていきたいと思います。

　皆様、体操の時に体が硬くなった…と痛感した😩と言いましたが…、特に寒い🥶時期は厚着を🧥している事もあり…歩く脚の可動域も狭くなりがちなので、躓いたり転倒しやすくなりますので（運が悪いと骨折する事も!!）十分気をつけてください。

　お年を召されても　シャキッと　キビキビと動かれる方は　スクワットを日課にしている方が多い!!そうです。ご存知かどうか…参考までに。（♪）